Item gefilterd op datum: december 2017
zondag, 10 december 2017 08:04

Idwêr bij de NKIR dichtbij de 7 minuten

Zaterdag 9 december heeft Idwêr meegedaan een de Nederlandse Kampioenschappen IndoorRoeien (NKIR) in Amsterdam.
Elk jaar is deze wedstrijd de feitelijke afsluiting van het roeijaar. Idwer moest het opnemen tegen de 100 beste roeiers van Nederland. Dat waren er meer dan de 60(!) ergometers die in de sporthal waren opgesteld. Zijn veld was dus ook over twee heats verdeeld.

Idwêr had bedacht dat hij zeker niet onder het midden wilde eindigen. We hebben dus getraind en gecheckt tot vlak voor de inschrijving zou sluiten.

Meer foto's

Om boven het midden te eindigen was het schema dat hij meekreeg de eenvoud zelve: 1:50 per 500 meter. Constant. Geen ingewikkelde formules waarvoor voor het tegendeel evenveel argumenten aan te dragen zijn. Bovendien kan je tijdens het leveren van een fysieke inspanning

Gepubliceerd in Wedstrijden jeugd
woensdag, 06 december 2017 18:16

Gele coachtasjes met veiligheidsmateriaal

Sinterklaas heeft 4 gele rugtasjes bij onze vereniging gebracht. Ze hangen in loods 5 bij de fietsen. Onder de roeptoeters.

De rugtasjes zijn gevuld met materiaal ten behoeve van een eerste hulp actie en voor hulp na omslaan (zeker in de winter).

Op dit moment is elk tasje gevuld met onder andere een werp-klos, isolatiedeken en allerlei eerste hulp materialen. 

Elke coach/instructeur kan zo'n tasje voor bij de outing meenemen en later weer terughangen.

Als er spullen ontbreken, en ook voor extra suggesties: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Gepubliceerd in Boten en vaarbenodigdheden

Na de korte Algemene Vergadering waarbij George Pricker onder applaus tot bestuurslid (voorzitter) wordt benoemd, wordt overgegaan tot een levendige 'Filmpjesavond' - gecoacht worden, coachen, en leren coachen. Filmpjes en presentatie door Henk Kremer.

Als punt werd daarbij genoemd dat de wisselende coaches voor nieuwe leden soms als lastig wordt ervaren. Deels maar niet volledig op te vangen door een (geschreven) strak lesprogramma.
Ander punt is dat de 'KNRB haal', waarvan we afgesproken hebben die in principe te volgen, soms aangepast lijkt te moeten worden. Dat geldt met name voor de jeugd en het gebruik van de rug. De KNRB lijkt daarbij vooral op de toproeiers gericht te zijn en dat is bij ons niet de grote doelgroep. Belangrijkste doel voor onze (jeugd)roeiers moet vooral zijn dat het leuk is en blijft.

Verder liet Henk meerdere filmpjes zien, afgelopen zaterdag opgenomen, met het accent op de waarneming: wat zie je? Wat gaat er goed, wat kan nog beter? Een praktische oefening die duidelijk boeide. Dat lijkt voor herhaling vatbaar - wellicht eind januari 2018.



Gepubliceerd in Instructie

Weer in Gramsbergen - Nu

SP_WEATHER_RAIN_AND_SNOW

1°C

SP_WEATHER_RAIN_AND_SNOW
Vochtigheidsgraad: 93%
Wind: NNW 11.27 km/uur

Inloggen

Contact en route

Postadres en botenhuis:
Kanaaldijk West 2A
7783 DB Gramsbergen
Tel: 0524-561115

info@salland-roeien.nl

Routebeschrijving

Agenda

05 jan 2018;
08:00PM -
Nieuwjaarsreceptie
16 jan 2018;
08:00PM -
Kantine Bestuursvergadering
19 jan 2018;
08:00PM -
Kantine ProGram
11 feb 2018;
12:00AM
Twentsche Winterwedstrijden
21 feb 2018;
08:00PM -
Kantine Bestuursvergadering
Ga naar boven