Kom roeien - the movie
.jpg){kind=icon}
Handleiding ombouw "De Nordhorn" C2X+ / C3-
- Geschreven door: webmaster
Met de aanschaf van de Wiersma C2X+/C3 – ‘Nordhorn ’ is een wens van veel roeiers van onze vereniging in vervulling gegaan. Een robuuste, lichte, veelzijdig inzetbare boot die voor trainingen, instructie en toertochten is in te zetten.
De Nordhorn kan van C2X+ omgebouwd worden naar C3-. Van een dubbeltwee met stuurman/ vrouw kan de boot dus omgebouwd worden naar een C3 zonder stuurman waardoor er drie personen kunnen roeien in plaats van twee. Dit omstellen dient voorzichtig en met beleid te gebeuren om schade aan de boot te voorkomen.
Alhoewel het omstellen een klus is die in een paar minuten geklaard kan worden, is het niet de bedoeling om de boot maar elke keer bij een nieuwe ploeg op een zaterdag weer om te stellen. Maar in voorkomende gevallen kan er natuurlijk zeker gebruik gemaakt worden van de multifunctionaliteit van de boot.
Bij het gebruik van de Nordhorn als C3 – worden er eisen gesteld aan de boeg alswel aan de nummer twee. Dit omdat de boeg de stuurcommando ’s moet geven en omdat de roeier op plek twee met de voeten (mee) moet sturen. Vandaar dat in ieder geval de boeg een klein stuurdiploma dient te hebben.
Salland/Zwolsche M16 4x+ wint de Head
- Geschreven door: webmaster
Zondag 16 maart hebben maar liefst 8 ploegen de Head of the River op de Amstel in Amsterdam gestart. Bij deze wedstrijd die de opening van het roeiseizoen markeert en waar heel roeiend Nederland aan de start ligt werd Salland vertegenwoordigd in maar liefs 5 dubbel vieren en 3 achten!
De Zwolsche/Salland Talentcentrum Noordoost dubbelvier combinatieploeg heeft met ruime overmacht het M16 veld gewonnen. Met degelijk strak roeien lagen de roeisters Ghislaine Boschman (ZRZV), Ilse Paulis, Iris Rodenburg, Kirsten Lanz (ZRZV) en stuur Elianne (ZRZV) na de
Heineken Roeivierkamp
- Geschreven door: webmaster
Afgelopen weekend hebben Thom Snippe en Thomas van de Wardt de 36e Heineken Roeivierkamp verroeid.
Deze officiele FISA roeiwedstrijd is de traditionele opening van het nationale roeizeizoen en wordt verroeid op de Amstel.
Elk team roeit vier afstanden: 250 meter, 750 meter, 2500 meter en 5000 meter. De uitslag wordt berekend door alle tijden om te zetten naar de 250 meter tijden (de 750 meter tijd wordt door drie gedeeld, 2500 door tien en 5000 door
Dames8 naar de Twentse Winter Wedstrijden
- Geschreven door: Elly van den Berg
Voor de 2de keer maakte een dames/8 ploeg van Salland zich op voor de Twentse Winter Wedstrijden. Roeien, maar het kanaal is toch dichtgevroren? Jazeker het Almelose kanaal niet het Twente kanaal bij Hengelo. Zo ging de hele ploeg met coach Kees Erends, warm gekleed en gemotiveerd tot op het bot de vrieskou in, geen straf want de zon stond strak aan de hemel.
Onder ideale omstandigheden werd de wedstrijd gevaren. Een nieuwe boot nieuwe kansen, met een nieuwe vin, de derde die met chirurgische
Salland junioren presteren goed op KNRB-loop
- Geschreven door: webmaster
Zaterdag 9 februari organiseerde de KNRB een junioren hardloopwedstrijd over 4,9 km. Ilse Paulis bereikte een knappe tweede plaats en Iris Rodenburg werd zesde. Ook Thomas van de Wardt (19e) en Brighid Prenger (37e) presteerden naar tevredenheid.
Voor het eerst werd door de KNRB bondscoaches Diederick de Boorder en Rob Robbers een hardloopwedstrijd als selectiemoment geagendeerd. Aan het begin van het nieuwe seizoen hebben deze bondscoaches hardlopen weer als een wekelijks training in het trainingsprogramma opgenomen. In het totaal deden 100 junioren roeiers mee aan de KNRB junioren loop. Deze wedstrijd (4,9 km) werd
Sporttalent Ilse Paulis ‘kan altijd beter en sneller’
- Geschreven door: Annemiek Meijer (Dagblad v/h Noorden)
NOORD-SLEEN / DALEN “Toen ik 10 was, werd ik door mijn vader min of meer in de boot gezet en zo is het begonnen”, lacht de 14-jarige roeister Ilse Paulis uit Dalen. Zij werd gisteravond tijdens het sportgala van de gemeente Coevorden verkozen tot sporttalent van het jaar.
Het gala vond plaats in café-restaurant Wielens in Noord-Sleen. Paulis roeit bij roeivereniging Salland in Gramsbergen. “Ik train ongeveer vijftien uur per week”, vertelt ze. “In het weekend twee trainingen in de boot en doordeweeks conditie- en krachttraining. Het is een misverstand dat roeiers de meeste kracht uit hun armen halen hoor, Tachtig procent komt uit je benen en de rest komt uit de armen en je rug.”
Ongeveer eens per maand roeit Paulis wedstrijden. “In de zomer vaak afstanden van 2 kilometer en in de herfst en winter vaak 6 à 8. De meeste wedstrijden roei ik op de bosbaan in Amsterdam.” De dalense doet dat niet onverdienstelijk. Vorig seizoen werd ze eerste in het landelijke junioren skiff klassement. “Ik had de snelste tijd. Verder heb ik vijftien wedstrijden gewonnen.”Ook een kampioenschap waarbij ze zoveel mogelijk meters moest maken op de ergometer (roeiapparaat), schreef ze op haar naam. Paulis is ingedeeld bij de landelijke klasse ‘meisjes 16’. “Meisjes tot 16 jaar dus”, verduidelijkt ze.”
“Wat er zo leuk is aan roeien? Het is gewoon lekker om buiten te zijn, op het water. Het kan altijd beter, sneller en sterker. Ik hoop ooit op topniveau te kunnen presteren. Mijn doel is me te plaatsen voor een internationale wedstrijd.”
De OAR: Roeien in overtreffende "windkracht"-trap
- Geschreven door: Erik Luisman
Tja, als "viermans formatie" (eigenlijk vijf met Baukje erbij), nieuw bij de vereniging en nog niet heel veel lessen gehad, is het even afwachten hoe "spannend" z'on zaterdag zal verlopen. Samen met Jeanette, Annemarieke en Helmer zijn we het afgelopen najaar natuurlijk met veel enthousiasme en plezier begonnen met roeien bij Salland. Het mooie is dat dit enthousiasme en plezier alleen maar zijn groter zijn geworden bij deze vereniging. Superambiance, plezier en natuurlijk het roeigevoel maken het tot een prachtige sport.
Maar goed, even terug naar zaterdag; een heerlijke rustige dag, zonnetje erbij en vrijwel
Ilse Paulis kampioen Amsterdam World Ergohead 2008
- Geschreven door: webmaster
Op zondag 21 december werd de Amsterdam World Ergohead 2008 verroeid in het Universitair Sport Centrum te Amsterdam. De Amsterdam World Ergohead is een jaarlijks evenement waarbij per heat 20 sporters tegelijkertijd in actie komen op Ergometers, waarbij ze zoveel mogelijk virtuele meters moeten wegtrappen in 20 minuten.
Een zevental roeiers van roeivereniging Salland uit Gramsbergen deden mee aan deze krachtexplosie. Dit evenement, waaraan ruim 240 roeiers uit binnen en buitenland deelnamen, is voor hen een goede voorbereiding voor het komend wedstrijdseizoen.
De pas 14-jarige Ilse Paulis (Dalen) heeft met verpletterende overmacht het veld meisjes 16 gewonnen. Zij roeide maar liefst 5050 virtuele meters in 20 min, een absoluut record voor een 14-jarige roeister!!! Iris Rodenburg (de Krim) en Brighid Prenger (Hardenberg) werden met hun 4671 en 4645 virtuele meters zeer verdienstelijk 6e en 10e in het meisje 16 veld. In het meisjes 18 veld behaalde Carien Hilvering (Coevorden) met een strak gevaren race een mooie 7e plaats, in 20 min. trapte zij 4741 virtuele meters weg.
Thom Snippe (de Krim) had eveneens een strakke race en werd met 5095 virtuele meters 7e in het jongens 16 veld. In het jongens 18 veld werd Thomas van de Wardt 25e met 5287 virtuele meters.
Ernst Rodenburg (de Krim) werd 4e in het veld competitie jongens 16. De pas 13-jarige roeier roeide in 10 minuten 2278 meter.
Met een nationale titel en nieuw persoonlijk records voor alle roeiers, kan de RV Salland terug kijken op een geslaagd World Ergohead 2008.
-persbericht-
Pagina 124 van 133
